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春天是养生的最好时节,给大家分享6道养生豆浆,营养健康又好喝,最适合早餐食用,比吃补品强,赶快试试吧!
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【红豆薏米豆浆】食材:黄豆20克,红豆20克,薏米20克,枸杞10克,清水1200毫升。
作用:清热祛湿,利水消肿。


做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。
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【二米豆浆】食材:黄豆20克,大米20克,小米20克,枸杞10克,清水1200毫升。
作用:健脾和胃,补益虚损。


做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。
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【花生糯米银耳豆浆】食材:黄豆20克,花生20克,糯米20克,银耳10克,清水1200毫升。
作用:补血暖胃,美容养颜。


做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。
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【三黑豆浆】食材:黄豆20克,黑米20克,黑芝麻20克,黑豆20克,清水1200毫升。
作用:乌黑秀发,暖胃补血


做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。
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【燕麦红枣豆浆】食材:黄豆20克,燕麦20克,大米20克,红枣5颗,清水1200毫升。
做法:养胃补虚,降血脂。


做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。
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【核桃花生豆浆】食材:黄豆20克,核桃20克,花生20克,枸杞10克,清水1200毫升。
作用:健脑益智,养血健脾。


做法:把所有食材清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可。
小提示:所有食材无需浸泡,清洗干净即可,喜欢喝甜豆浆的宝宝,豆浆做好以后自行加糖即可。
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